Jak uniknąć grzybicy na basenie?

Na basenie jesteśmy przede wszystkim narażeni na wystąpienie infekcji grzybiczej stóp. W ciepłym i wilgotnym środowisku grzyby namnażają się bowiem wyjątkowo szybko. Dodatkowo – na basenie mamy kontakt z bakteriami wielu osób – często zupełnie nieświadomie. Dlatego bardzo istotne jest utrzymywanie stóp w suchości oraz inne działania z zakresu profilaktyki.

Grzybica stóp to wyjątkowo zaraźliwa choroba, w dodatku infekcja może się stosunkowo szybko rozprzestrzeniać na paznokcie stóp oraz dłoni. Podstawą codziennej profilaktyki jest odpowiednia higiena – obejmuje ona nie tylko utrzymywanie stóp w czystości i suchości, ale też regularne obcinanie paznokci (tak, aby nie uszkodzić naskórka i nie doprowadzić do skaleczeń), a także noszenie przewiewnego obuwia oraz skarpet z naturalnych materiałów. W przypadku wizyty na basenie warto pamiętać o kilku zasadach.

Przede wszystkim należy „uzbroić” stopy w obuwie ochronne – najlepiej klapki. Dobrze jest też zaopatrzyć się w profilaktyczny żel przeciwgrzybiczny. Za każdym razem po skorzystaniu z basenu (sauny, siłowni, publicznego natrysku) ważne jest dokładne umycie oraz osuszenie stóp. Ręcznik używany przez nas musi być regularnie prany i to w wysokiej temperaturze (aby pozbyć się ewentualnie osiadłych na nim zarodników grzybów). Bezwzględnie nie należy pożyczać od nikogo ręcznika, klapek, myjek, mydła czy innych przedmiotów osobistego użytku. Kiedy na naszych stopach występują skaleczenia czy ranki – lepiej zrezygnować z wizyty na basenie (uszkodzenia mechaniczne skóry znacznie podnoszą bowiem ryzyko zakażenia). Po zastosowaniu się do tych zaleceń – grzybica stóp na basenie nie będzie dla nas realnym zagrożeniem.